Рабочая тетрадь начинающего онлайн-специалиста
Элина Жгенти
Рабочая тетрадь · Нейросети 2026

Как выйти в онлайн с нуля

Направления, нейросети, промпты и первые заказы. Без опыта, без вложений и без «я ничего не умею». Заполняй поля прямо здесь — данные сохранятся.

Об Элине Почему ИИ Направления Доход по времени Нейросети Промпты Заказы План 7 дней Ошибки Кейсы Курс
Наставник

Элина Жгенти

Блогер и наставник по заработку на нейросетях и SMM. Помогает выйти в онлайн и начать зарабатывать с нуля — с телефона, без опыта. Обучила более 1000 учениц.

Каналы Элины: Telegram · Instagram

01

Почему нейросети — топ прямо сейчас

Каждые несколько лет появляется «окно», когда новый навык нужен всем, а специалистов ещё мало — и в это окно легко войти новичку. Сейчас это нейросети.

  • Спрос взрывной, а людей не хватает. Бизнесу нужен контент — посты, карточки, видео, оформление. Ищут тех, кто умеет на нейросетях.
  • Порог входа минимальный. Не нужно образование или талант художника. Нужен телефон и желание.
  • Быстрый результат. Первую работу делаешь буквально в первый день.
  • Работа из дома и свой график. Всё с телефона, в удобное время.
  • Доступно из России. GigaChat, Шедеврум, Kandinsky работают без VPN и бесплатно.
Всё это по шагам осваивают на курсе Элины. А дальше в тетради — что делать самой уже сегодня.
02

Направления: что освоишь сегодня, а что дальше

📱 Начинаем с простого. Оформление, картинки, тексты — делаются в пару кликов, прямо с телефона, а платят уже реально.
✅ Освоишь сегодня — по этой тетради

1. Оформление сторис и визуал

Сторис, обложки, шаблоны, оформление аккаунта. Кому: блогерам, мастерам, бизнесу. 500–2 000 ₽ за комплект. Сложность низкая.

2. Нейрофото: аватары и предметка

Студийные портреты и фото товаров из обычных фото. 500–2 000 ₽. Сложность низкая.

3. Тексты и контент с ИИ

Посты, описания товаров, статьи, контент-планы. от 500 ₽ / текст, план 1 500–4 000 ₽. Сложность низкая.

🎓 Следующий шаг — на интенсиве

4. Карточки и инфографика для маркетплейсов

Продающие карточки для Wildberries и Ozon. Спрос огромный: продавцов тысячи, карточек десятки, поток по 150–500 ₽ за штуку. Как делать правильно — разбираем на интенсиве.

Научиться делать карточки и инфографику?

Разбираем по шагам на интенсиве — от первой карточки до потока заказов.

Зарегистрироваться на интенсив
🚀 На курсе — направлений ещё больше

Видео и рилсы, монтаж Reels, дизайн карточек, нейро-SMM под ключ (от 25 000–30 000 ₽/мес), портфолио, канал вакансий. Подробно — в разделе «Курс».

НаправлениеСложностьГде осваиваешьОплата
Оформление сториснизкаясегодня, тетрадь500–2 000 ₽
Нейрофотонизкаясегодня, тетрадь500–2 000 ₽
Тексты с ИИнизкаясегодня, тетрадьот 500 ₽ / текст
Карточки / инфографикасредняяинтенсив150–500 ₽ / шт
Видео / рилсысредняякурс500–2 500 ₽
Нейро-SMM под ключвышекурс25 000–30 000 ₽/мес
03

Сколько можно заработать по времени

Даже 1 час в неделю даёт результат. Расчёт для новичка: одно простое задание ≈ 30–60 минут, оплата 500–3 000 ₽.

В неделюВ месяцЗаданий в месяцДоход (ориентир)
1 час~4 часа4–8 простых3 000–10 000 ₽
2 часа~8 часов8–168 000–20 000 ₽
3 часа~12 часов12–2412 000–30 000 ₽
5 часов~20 часов20+ в потоке25 000–35 000 ₽
10 часов~40 часовплотный поток40 000–60 000+ ₽

Это ориентир, а не гарантия — зависит от навыка, цен и числа заказов. Но доход растёт вместе со временем, и начать можно с одного часа.

04

Какие нейросети открыть

Все работают с телефона — приложение или браузер. Начни с одной-двух под своё направление.

Работают из РФ без VPN, бесплатно

  • GigaChat (Сбер) — тексты, идеи, картинки. giga.chat
  • YandexGPT / Алиса — тексты и помощь. alice.yandex.ru
  • Kandinsky / Fusion Brain — картинки по описанию. fusionbrain.ai
  • Шедеврум — картинки и короткие видео. shedevrum.ai
  • DeepSeek — мощная для текстов и больших объёмов, обычно без VPN (бывают перебои; не вводи личные данные). chat.deepseek.com

Мировые — сильнее, но из РФ нужен VPN

  • ChatGPT — универсал, голос, тексты. chatgpt.com
  • Claude — лучший для текстов и анализа. claude.ai
  • Gemini — поиск и Google-файлы, картинки. gemini.google.com
  • Grok — тренды и идеи контента. grok.com
🔒 Если ты из РФ — про VPN. Для российских нейросетей VPN не нужен. Для мировых — нужен: бери платный стабильный VPN и держи ОДНУ страну (не прыгай между странами — за это блокируют аккаунт). Примеры: ProtonVPN, Windscribe, Planet VPN, Adguard VPN. Бесплатные обычно нестабильны. Доступность меняется — проверяй актуальность.

Чек-лист: что где делать (бесплатные версии)

✍️ Тексты: GigaChat, YandexGPT, DeepSeek (без VPN); ChatGPT / Claude / Gemini (с VPN).
🎨 Картинки: Kandinsky, Шедеврум (без VPN).
🎬 Видео: Шедеврум (без VPN); Kling / Veo / Runway (с VPN).
🎵 Музыка: Suno.

05

Готовые промпты для первых работ

Промпт — это задание нейросети словами. Формула сильного промпта (по гайдам OpenAI, Anthropic, Google):

РОЛЬ — кем должна быть нейросеть: «Ты — SMM-специалист».
ЗАДАЧА — что сделать: «напиши контент-план на 2 недели».
КОНТЕКСТ — детали и «зачем»: ниша, аудитория.
ПРИМЕР — покажи образец «как надо» (резко улучшает результат).
ФОРМАТ — как оформить: «10 пунктов», «до 600 знаков».
ОГРАНИЧЕНИЯ — чего избегать: «без канцелярита».

3 приёма, которые усиливают промпт

  • Дай пример. «Вот пост, который мне нравится: … Сделай в таком же стиле».
  • Проси думать по шагам. «Сначала составь план, потом сделай по шагам».
  • Говори, ЧТО надо, а не чего НЕ надо. Вместо «не пиши сухо» → «пиши живо, как подруге».

Подставь своё в [квадратные скобки] и жми «копировать».

Контент-план
Ты — опытный SMM-специалист, пишешь живым языком без канцелярита. Составь контент-план на 2 недели для [ниша, напр. кофейня у дома]. Аудитория: [кто]. Дай 10 идей постов: тема, короткий текст 2–3 предложения и идея визуала. Начинай посты с цепляющей фразы, не с «привет». Без «в наше время».
Продающий пост
Ты — копирайтер для соцсетей. Напиши пост для [бизнес] про [товар/услугу]. Цель — чтобы написали в директ. Структура: 1) цепляющая строка-боль, 2) польза для клиента, 3) мягкий призыв написать. Тон — как разговор с подругой. До 600 знаков. Без клише.
Описание для Wildberries
Ты — маркетолог маркетплейсов. Напиши продающее описание для карточки на Wildberries. Товар: [название + 2–3 характеристики]. Выдели 5 выгод для покупателя (что он получит), впиши ключевые слова для поиска. Формат: цепляющий абзац + 5 выгод списком. До 1000 знаков, без воды.
Обложка для сторис (картинка)
Минималистичная обложка для сторис, вертикальный формат 9:16: нежный фон, крупный заголовок «[текст]», тонкие линии, много воздуха, эстетика для [ниша], без лишних деталей.
Сценарий рилса
Ты — сценарист коротких видео. Придумай сценарий рилса на 15 секунд для [ниша], аудитория [кто]. Дай отдельно: хук (первая фраза, 3 сек), 3 коротких кадра с текстом на экране, финальный кадр с призывом подписаться. Живым языком, без «привет, друзья».
💡 Секрет профи: не мучайся с формулировками — попроси: «Я хочу [задача]. Составь для этого сильный промпт с ролью, контекстом, форматом и ограничениями, а потом выполни его». Работает даже голосом.
06

Где брать заказы + реальные задания

  • Биржи: YouDo (Юду), Kwork, Avito Услуги — там прямо публикуют задания.
  • Тематические чаты: селлеры маркетплейсов, мамы-предприниматели, локальный бизнес.
  • Свои: сторис, знакомые, соседние бизнесы. Первые заказы чаще всего оттуда.

Реальные задания с Юду — и все делаются нейросетью

Задание с ЮдуЦенаЧем делаешь
Написать статью про снежных медведейдо 6 000 ₽GigaChat / ChatGPT
Дизайн открытокдо 3 000 ₽Kandinsky / Шедеврум
Сделать логотип на товардо 1 000 ₽Kandinsky / Шедеврум
Дизайн логотипадо 3 000 ₽Kandinsky / Шедеврум
Разработать баннерыдо 3 000 ₽Kandinsky + текстовая
Сделать в ИИ стенгазетудо 1 000 ₽прямо просят ИИ
Прочитать текст, отредактироватьдо 5 000 ₽ChatGPT / Claude
SMM-специалистдо 25 000 ₽нейро-SMM
задание с Юду задание с Юду задание с Юду задание с Юду задание с Юду задание с Юду задание с Юду задание с Юду

Вот и весь секрет: заказчик платит за результат, а не за то, вручную ты сделала или с нейросетью. Прикрепляй пример работы — шанс отклика в разы выше.

07

План первых 7 дней

По одному дню, не забегай вперёд. Отмечай галочку — это твоё движение.

День 1. Запиши цель и сделай первую картинку в Kandinsky или Шедеврум (20–30 мин).
День 2. Выбери ОДНО направление на неделю.
День 3. Сделай первую работу «для себя» по готовому промпту.
День 4. Собери мини-портфолио (3 работы).
День 5. Покажи работу в сторис/статусе: «пробую, если нужно — пишите».
День 6. Откликнись на 2–3 задания и напиши 5 знакомым с примером.
День 7. Возьми первый заказ, пусть даже за 500 ₽.
08

10 ошибок новичка — чек-лист

Отметь те, что уже не совершаешь.

❌ Хватаешься за всё сразу → ✅ Одна неделя — одно направление.
❌ Ждёшь, пока «выучишь всё» → ✅ Делать начинай сейчас, на том, что знаешь.
❌ Делаешь «в стол» и не показываешь → ✅ Сразу выкладывай в сторис — оттуда заказы.
❌ Сравниваешь себя с профи → ✅ Сравнивай себя вчерашнюю.
❌ Бросаешь после первого «нет» → ✅ «Нет» — статистика. Пиши следующему.
❌ Гонишься за идеалом и не сдаёшь → ✅ «Сделано» лучше «идеально, но никогда».
❌ Работаешь бесплатно «за отзыв» бесконечно → ✅ 1–2 работы за отзыв, дальше за деньги.
❌ Стесняешься назвать цену / занижаешь → ✅ Называй цену спокойно, по ориентирам.
❌ Ждёшь «идеального момента» → ✅ Начни с 1 часа в неделю сегодня.
❌ Одна нейросеть «не то» — злишься → ✅ Попробуй 2–3, оставь где удобнее.
09

Реальные результаты учениц

Кейсы с сайта. Суммы разные, результат индивидуален и не гарантирован.

Виолетта
Виолетта
📍 Воскресенск · @whitegarnettt

Втайне от мужа оплатила обучение по кредитной карте и уже полностью закрыла. Теперь имеет свои собственные деньги, и ей не приходится звонить мужу и просить скинуть на памперсы.

Училась на 2 тарифе и за курс заработала 82 500 ₽
Яна
Яна
📍 Тверь · @rusanova69

Взяла рассрочку на курс с 0 в кошельке, а теперь сама себя обеспечивает и не просит помощи.

Во время обучения заработала 41 400 ₽
Ирина
Ирина
📍 Ульяновск · @bs_irina

Взяла внутреннюю рассрочку на последние деньги, и до конца месяца в кармане оставалось 800 ₽, но на второй неделе обучения нашла клиента за оплату.

Теперь может позволить тратить деньги на свои хотелки и не экономить на ребёнке.
скрин оплаты ученице скрин оплаты ученице скрин оплаты ученице
10

О курсе «Заработок на ИИ и SMM»

Эта тетрадь — быстрый старт. Чтобы выйти на стабильный доход и профессию, нужна система — её собирают за 6 недель на курсе.

Чему научишься — все направления

  • База ИИ-контента — промпты, стили (Midjourney, Grok, GPT-ассистент).
  • Нейрофотосессии для маркетплейсов и соцсетей.
  • Видео с ИИ — анимация фото, Kling, Veo, музыка Suno.
  • Дизайн карточек для маркетплейсов.
  • Монтаж Reels — титры, анимация, звук.
  • Портфолио и заработок — клиенты, биржи, резюме.
  • Нейро-SMM специалист — стратегия, воронки, чат-боты, Taplink.

Что входит и чем крут

  • Доступ к материалам навсегда + дубли уроков в Telegram.
  • Поддержка куратора-эксперта и обратная связь.
  • До 25 практических заданий — с возможностью оплаты.
  • Канал вакансий (2 года) и оплачиваемая стажировка — на ВИП.
  • Бонусы: AI-клуб, 20 шаблонов, мини-курс по инфографике, предстартовое обучение.
ТарифОплатаРассрочкаЧто входит
Самостоятельный29 990 ₽3 167 ₽/месмодули 1–3
С куратором34 990 ₽3 583 ₽/месмодули 1–5 + бонусы
ВИП с вакансиями43 900 ₽4 500 ₽/месвсе модули + вакансии + стажировка
Оплата в рассрочку так, что первые заказы с практики закрывают ежемесячный платёж — обучение окупает себя ещё во время потока.

Забрать место на курсе

Все направления за 6 недель, с куратором. На ВИП — вакансии и стажировка. Старт 3 августа.

Перейти на курс

Элина Жгенти

Нейросети и SMM · выход в онлайн с нуля

Курс Telegram Instagram*

* Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории РФ.

Сохранено ✓